La menarca sin miedo: cómo preparar a tu hija para su primer período

La primera menstruación —la menarca— no avisa. Puede llegar en el cole, en un cumpleaños o un domingo cualquiera. Y si tu hija no está preparada, ese día puede quedar grabado como un momento de vergüenza en vez de lo que realmente es: un paso natural de crecer.

Hablarlo antes cambia todo. No hace falta un discurso perfecto: alcanza con contarle qué le va a pasar, que es normal, que no duele y que vos vas a estar. Cuando una nena sabe qué esperar, el miedo se transforma en confianza.

Tener la solución lista en el cajón —una bombacha que absorbe sola, no se nota y no se filtra— es la forma más concreta de decirle "estás cubierta". Que su primer período no la agarre de sorpresa es una de las mejores cosas que podés hacer por ella.